バナナ シェイク レシピ 人気。 バナナの大量消費レシピ12選!簡単に消費できる絶品おやつ!

バナナのスイーツ・お菓子レシピ22選!栄養満点で美味しいデザートレシピ

バナナ シェイク レシピ 人気

がおいしい! ゲストさん 20:05• がおいしい! ゲストさん 19:41• がおいしい! ゲストさん 19:40• がおいしい! 猫三昧さん 19:34• がおいしい! ゲストさん 19:12• がおいしい! ゲストさん 18:46• がおいしい! ゲストさん 18:43• がおいしい! ゲストさん 18:42• がおいしい! ゲストさん 18:32• がおいしい! ゲストさん 18:31• がおいしい! ゲストさん 18:23• がおいしい! ゲストさん 18:20• がおいしい! ゲストさん 18:20• がおいしい! ゲストさん 18:12• がおいしい! ゲストさん 18:09.

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マツコの知らない世界のバナナジュースのレシピ。アレンジも紹介。

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カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

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アメリカのハンバーガーショップやダイナーなどでは必ず見かけるシェイク。 トールグラスになみなみと注がれたシェイクは、大きなアルミのミキサー用のカップに残ったお代わり用と一緒にそのままテーブルに出されます。 大きくて甘くておいし~いアメリカのシェイク。 でも本物のシェイクの材料は、ほぼアイスクリームとフルーツ(またはシロップ)のみで、とても高カロリーな飲み物なので、家ではとても恐れ多くて作れません。 (外では注文するくせに。 )なのでここでは家用ヘルシー版シェイク、でもなかなかおいしいです。 スーパーに買い物に出ると、ついつい買ってしまうバナナ。 でも実は家では最近人気がなく、すぐに真っ黒になってキッチンのカウンターにおきっぱなしになってます。 やにしても、そればかりではまた飽きてくるので、最近私がするのは皮をむいて切って冷凍しておきます。 そのまま一口サイズの凍ったバナナを食べてもおいしいし、チョコがけにしたら立派なデザートにもなります。 こうなると誰も食べない。 でも甘いので冷凍にぴったり! ここでは冷凍バナナと他の材料すべてをそのままミキサーに入れてシェイクにします。 アイスクリームを使ってないので、シェイクというよりはスムージーなんですけどね。 でも、もったりクリーミーでそれっぽい味になります。 ダイナーの本物シェイクに味を近づけるために、少しだけバニラを入れるのが秘訣(バニラアイス風。 )バナナはかなり熟してから冷凍するので、砂糖なしでも十分に甘いです。 ここではヘルシーにプレーンヨーグルトを入れたので、酸味と味を和らげるためにハチミツも入れました。 ヨーグルトはプレーンタイプのものならなんでもいいですが、水分の少ないを使うとこれまたまったりとおいしく仕上がります。 これからどんどん暖かくなる季節、朝ごはんやおやつにどうぞ~。

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