武田 真治 筋肉 体操 ダイエット。 武田真治の筋肉リズムダイエット体操のやり方と斉藤こず恵の結果!

武田真治 筋肉リズム体操のダイエット方法や効果は?【有吉ゼミ】

武田 真治 筋肉 体操 ダイエット

武田真治流「筋肉ダイエット」とは? 筋肉ダイエットとは『過度な食事制限はせず、筋肉をつけて代謝を上げる』という筋トレをしてダイエットする方法。 「筋肉を付けて代謝が上がれば何を食べてもいい」という武田真治さん!体型に悩む人々を痩せさせてみせるという。 体験するのは女優の斉藤こず恵さん(51歳)とMr. マリックの娘のLUNAさん。 筋肉ダイエットは効果はあるの? 斉藤こず恵さんは 身長146cm 体重83. 4㎏ バスト106㎝ ウエスト101㎝ ヒップ113cm の超ぽっちゃり体型! そんな斉藤こず恵さんが今回の 筋肉体操をして83. 4kgあった体重が3か月で65kgになっていました! -18. 4㎏のダイエットに成功ですね!! LUNAさんは 体重75kg 目標体重55kg!! 武田真治流「筋肉ダイエット」のメニューは? 斬新な3つの体操で全身の筋肉をくまなく鍛え痩せさせていきます!斉藤こず恵さんが -18. 4㎏のダイエットに成功 した筋肉体操のメニューは 1~2週目 筋肉 赤ちゃん体操 3~4週目 筋肉 アニマル体操 5~12週目 筋肉 1~2週目 筋肉 赤ちゃん体操のやりかたは? 赤ちゃんの動作には、成長の基礎となる筋肉をつける動きがたくさんあります。 赤ちゃんの動きは太っていて運動がしづらい人に最適なのだそうです!筋力がなくても運動習慣をつけることができるそうです! 全部で20分くらいでできるので毎日続ける。 腹横筋が体の土台となるので、鍛えると体の動きが安定しやすくなるのだそうです。 効果:蛇のように体をひねる動きは腹斜筋を鍛えてくれる。 効果:背筋に沿った脊柱起立筋を鍛えることができるのだそうです。 3㎏【 ー2. 1㎏ 】 1週間後から脂肪の燃焼に効果的なエアロバイクもスタート!! 斉藤こず恵さんの2週間後の体重は83. 3㎏【 ー4. 浮かせた足を交互に床すれすれにまっすぐ下ろし腹直筋を鍛える方法。 うつぶせになり、腕立て伏せの格好をする。 腰を高くし、体を回すことで大胸筋と三角筋を鍛えることができる。 8cm【ー7. 2cm】 斉藤こず恵さんの1週間後の体重は83. 9㎏【 ー7. 9㎏【 ー18.

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【有吉ゼミ】武田真治さんの筋肉ダイエット!筋肉リズム体操で代謝アップ!筋肉体操の動画も紹介(6月24日)

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武田真治 筋肉リズム体操のダイエット方法は? 【有吉ゼミ】で武田真治さんの筋肉 ダイエット企画が始動しました! 武田真治さんが考案したダイエット方法は 【筋肉リズム体操】です。 武田真治さん考案のこの【筋肉リズム体操】を 実践したところ、 体重83. 4kgぽっちゃり女優の 斉藤こず恵さんが3ヶ月で18kgの減量に成功! これはダイエットしたい女性は必見なのでは ないでしょうか!? 武田真治さんが考案した【筋肉リズム体操】は 7つの筋肉を1分半で効率的に 鍛えることのできる体操とのことです。 因みに1分半で鍛えられる7つの筋肉は以下の通りです。 広背筋 腹斜筋 前鋸筋 内転筋 大胸筋 大腿筋 大臀筋 ・・・知らない筋肉が多いですが、 とりあえず沢山の筋肉に効果があるということですね! この体操を1日2セット行うことで、 その日の代謝が上がり、ジョギング30分の カロリー消費が見込めるんだとか! ジョギング30分のカロリー消費って 結構な消費量ですよね! 確かにこれを毎日続けていけば痩せそうです! そんな武田真治さんの【筋肉リズム体操】が 動画で公開されているので、 ここでそのダイエット方法を学んで 是非実践して下さい!  どうでしょうか? これなら確かに家で気軽に運動できそうですよね。 そして魅力的なのが 「リバウンドもない!」という文字。 ダイエットして痩せても一番厄介なのが リバウンドだと思います。 4kgぽっちゃり女優の 斉藤こず恵さんが3ヶ月で18kgの減量に成功しました。 つまり、短期手にはこのダイエットはかなり 効果があることが分かります。 しかも、リバウンドしない。 そこで、理想の体を作るため、武田真治さんが ティップネスの福池トレーナーと共に 何度も打ち合わせを重ね、自宅でもできる 効率的に筋肉を鍛える体操を考案。 それが、「筋肉リズム体操」なんです。 結果として斉藤こず恵さんが3ヶ月で 18kgの減量に成功。 このダイエットを機に斉藤こず恵さんは 「もうデブキャラには戻らない」と 硬く決断しました。 ただ、簡単にダイエットできると思っては いけません。 武田真治さん曰く 「肉体的限界は精神的限界の遥か先にあります。

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武田真治筋肉体操ダイエットまとめ!LUNA驚きの結果!【有吉ゼミ】

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Contents• 斎藤こずえのぽっちゃりに武田真治の筋肉ダイエット効くのか? 夏に向けてTVではダイエットに関する番組が多くなってきました!! どこもこぞって、痩せる系の話題が増えてきています!! 今回は有吉ゼミで、斎藤こずえさんが武田真治さんの筋肉ダイエットに挑戦するようです。。 『有吉ゼミ劇的変身2時間SP』で、武田真治による新企画「武田真治の筋肉ダイエット」が始動。 体重83. 4キロの女優・斉藤こずえが、武田考案の筋肉リズム体操で本気のダイエットに挑む!という企画です! もし本当にこれで痩せることができるなら私もやってみようかしら。。 だって、斎藤こずえさんといえば、もう最近は名前聞いただけですぐに思い浮かぶおデブキャラなので、これで痩せたらほんとに効果あってすごいんだなあって思いますよね。 それではまず、斎藤こずえさんのキャラに迫り、そして気になる武田真治さんの筋肉ダイエットに迫ってみましょうか。。。 スポンサーリンク 斎藤こず恵のダイエット歴 斎藤こずえさんといえば、1971年に3歳で劇団若草にはいり、1974年NHKの朝ドラ「鳩子の海」の鳩子の少女時代を演じ、最高視聴率53. 3%を出し、天才子役ということで話題になり1976年には「山口さんちのツトム君」を大ヒットさせています。 芸能界で言うと実力もあるし、どんどん活躍できるポジションにあったとはおもうのですが、中学の時に芸能活動を休止し、高校、大学はテンプル大学日本校に進学。 そして、アメリカに留学。 アメリカ人の実業家と結婚し「玉の輿」として話題になったが、日本にいる家族のために帰国し、ストレスから激太り。 「太ってたっていいじゃない」という本まで出す。 それで雑誌やテレビのダイエット企画の仕事を立て続けに受け、体重97キロから42キロまで落とす過激なダイエットも経験しました。 6年前に78キロから半年で20キロ落としたものの、その4ヶ月後には26キロ太り、84キロになるなど、これまで幾度となくリバウンドを繰り返しています。 今はまた太ってしまっているので、リバウンドがなかなか激しいですよね。 太っているがゆえにまたダイエット企画に抜擢されて、体が心配ですが、筋肉をつけてダイエットするというのはなんだか健康的な感じがしますし、筋肉を鍛えることはいいことだと思うので、今回の武田真治さんの企画は是非成功してほしいですね。 スポンサーリンク 武田真治の筋肉はどうやってきたえることに? 武田真治さんといえば、1989年高校在学時に「第2回ジュノン・スーパーボーイコンテスト」でグランプリを受賞。 「フェミ男」なる新しい言葉も生み出されるほど細めで鋭角的、ちょっと中性的な男性のシンボルのような時期もありました。 俳優やモデルとしても活躍する中、「めちゃイケ」などでお笑いの要素も持っている魅力的なタレントさんです。 そんな武田さんが顎関節症を発症したことが原因で、食が細くなって痩せてしまい、医師に勧められて筋肉を鍛えたことがきっかけだそうです。 NHKの「みんなで筋肉体操」にも抜擢され、大きな話題となりました。 そんな武田真治さんが、斎藤こず恵さんのダイエットに一役かおうということなんです。 スポンサーリンク 筋肉ダイエットの結果は?? そんなリバウンドを繰り返す斉藤こず恵さんのために、理想の体を作るため、武田がティップネスの福池トレーナーと共に何度も打ち合わせを重ね、自宅でも出来る超効率的に筋肉を鍛える体操を考案しました。 赤ちゃん体操は四つん這いになって歩き回る感じです。 アニマル体操はスクワットをリズムよくする感じのモンキースクワット、カンガルーキック。 そして、「筋肉リズム体操」で、この体操のために音楽も、武田自らが作曲し演奏も担当。 わずか1分半で、7つの筋肉を一気に鍛えることができ、2セット3分間行えば、一日の代謝が上がり、30分のジョギングに相当する200キロカロリーほどの消費が見込めるというエクササイズとなっています。 その筋肉リズム体操とはこちらです  斉藤こずえさんは今回の挑戦にあたって 「もうデブキャラには戻らない決断をして(ぽっちゃりキャラの役の)仕事を一つ諦めました。 初めてこんな決断したから(この決断が)間違ってなかったということを証明していかないと…」と決意をにじませているようです。 一方の武田は「肉体的限界は精神的限界の遥か先にあります。 強い気持ちで。 つらさっていうのは斉藤さんが勝手に生み出しているイリュージョンかもしれません。 同じトレーニングをして楽しいと思う人もいるんです。 そっち側の人間になって欲しいんです。 最後のダイエットにするために」と熱く語っています。 果たして結果はどうなるのでしょうか? 3か月武田真治さんとトレーニングした斎藤こずえさんは 次のページへ!.

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